Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
125
00:04:16
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
130
00:08:36
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
134
00:12:59
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
129
00:17:14
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
136
00:21:30
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
129
00:25:55
6,00 km
7
0,74 km
3:23
4:34
132
00:29:18
6,74 km
18 juni 2016 - 12:02
2x1,6 + 2x1,75
Löpning - Snabbdistans
planen var 4 x 1,6 + 4 x 800 m men glömde bort mig på den 3 o sprang lite längre sen började det regna på den 4 då bestämde jag mig för att jag fått nog , knät var inget vidare idag
6,74
km
Distans
29:17
Tid
4:21
min/km
Snitt
131
Snittpuls
139
Maxpuls
Salming Speed
Total distans: 1202 km
annons