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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	172	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	179	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	144	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	138	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	143	00:58:00	10,00 km
11	0,37 km	2:12	6:00	142	01:00:12	10,37 km

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