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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	119	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	118	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	121	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	130	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	125	00:48:19	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:48	124	00:49:53	8,27 km

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