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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	00:43:40	8,00 km
9	0,22 km	1:30	6:43	128	00:45:10	8,22 km

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