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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	2:00	5:24	117	00:02:00	0,37 km
2	1,00 km	4:11	4:11	149	00:06:11	1,37 km
3	0,19 km	0:49	4:10	161	00:07:00	1,56 km
4	0,38 km	2:00	5:20	154	00:09:00	1,94 km

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