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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	131	00:52:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:06	125	00:52:48	10,01 km

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