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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	107	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	114	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	108	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	113	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	113	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	114	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	114	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	114	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	115	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	119	00:50:00	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:25	117	00:50:01	10,01 km

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