Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	00:57:31	10,00 km
11	0,30 km	1:37	5:22	00:59:08	10,30 km

23 februari 2022 - 17:12

Stonehill-Vattentornet-Stonehill - Testar Bondi 7

Löpning - Distans

Solen på väg ner, jag ute o jogga från Stonehill via Stakebergsvägen till vattentornet och tillbaks. Testade nya skor, känns bättre utanför asfalterat underlag men bra (det var tanken) på grusväg-gräs-lite lera/skog/stig, och förhoppningsvis långpass, få se vad det blir.

10,3 km
Distans

59:08
Tid

5:44 min/km
Snitt

176
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Löplabbet 3e par
Total distans: 548 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6140 km

Hoka - Bondi 7
Total distans: 233 km