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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	142	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	148	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	154	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	167	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	163	01:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	166	01:09:42	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:40	162	01:10:04	11,08 km

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