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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	158	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	164	00:31:32	5,00 km
6	0,41 km	2:32	6:09	163	00:34:04	5,41 km

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