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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	148	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	144	00:54:13	10,00 km

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