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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	143	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	154	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	151	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	156	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	153	01:00:47	12,00 km
13	0,64 km	3:25	5:21	151	01:04:12	12,64 km

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