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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	148	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	155	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	157	00:23:48	5,00 km
6	0,29 km	1:32	5:21	159	00:25:20	5,29 km

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