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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	149	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	160	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	00:46:16	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:53	161	00:46:28	8,04 km

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