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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	143	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	161	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	168	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	172	00:24:26	5,00 km
6	0,10 km	0:27	4:30	178	00:24:52	5,10 km

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