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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	116	00:06:56	1,00 km
2	0,42 km	3:04	7:14	121	00:10:00	1,42 km
3	1,00 km	6:13	6:13	131	00:16:13	2,42 km
4	1,00 km	6:12	6:12	128	00:22:25	3,42 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:28:44	4,42 km
6	1,00 km	6:35	6:35	136	00:35:19	5,42 km
7	1,00 km	6:28	6:28	173	00:41:47	6,42 km
8	1,00 km	6:34	6:34	171	00:48:21	7,42 km
9	1,00 km	6:44	6:44	177	00:55:05	8,42 km
10	1,00 km	6:54	6:54	179	01:01:59	9,42 km
11	0,05 km	0:17	6:08	176	01:02:15	9,47 km
12	1,00 km	7:09	7:09	169	01:09:24	10,47 km
13	0,41 km	2:51	7:02	175	01:12:15	10,88 km
14	1,00 km	7:06	7:06	174	01:19:21	11,88 km
15	0,01 km	0:04	7:42	168	01:19:25	11,89 km

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