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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	124	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	150	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	155	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:31:02	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:34	157	00:31:21	5,05 km