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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	158	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	161	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	162	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	164	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	164	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	157	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	150	01:05:16	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	01:10:59	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	145	01:16:13	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	157	01:20:59	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	161	01:25:47	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	161	01:30:33	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	164	01:35:28	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	164	01:40:16	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:12	166	01:40:19	20,01 km

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