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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	141	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	139	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	138	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	00:52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	00:57:48	11,00 km
12	0,17 km	0:51	4:57	135	00:58:39	11,17 km

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