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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	155	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:30:16	5,00 km
6	0,03 km	0:13	8:10	157	00:30:29	5,03 km