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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:49	98	00:02:00	0,29 km
2	1,00 km	4:40	4:40	139	00:06:40	1,29 km
3	0,07 km	0:20	4:59	138	00:07:00	1,36 km
4	0,21 km	2:00	9:31	120	00:09:00	1,57 km

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