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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	00:25:44	5,00 km
6	0,65 km	3:03	4:41	173	00:28:46	5,65 km

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