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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	134	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	134	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	137	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	132	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	133	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	138	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	141	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	137	01:15:57	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	131	01:21:42	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	131	01:28:09	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	136	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	133	01:40:00	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	137	01:45:48	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	136	01:51:44	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	137	01:57:52	20,00 km
21	0,44 km	2:35	5:55	139	02:00:27	20,44 km

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