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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	159	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	162	00:33:30	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:10	159	00:33:40	6,03 km

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