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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	151	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:29:19	5,00 km
6	0,12 km	0:43	5:41	154	00:30:01	5,12 km

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