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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	00:30:30	5,00 km
6	0,10 km	0:35	5:53	142	00:31:05	5,10 km

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