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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	140	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	154	00:17:24	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:05	149	00:17:27	3,01 km

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