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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	138	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	154	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	149	00:21:52	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	144	00:30:01	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	153	00:37:35	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	155	00:45:52	6,00 km
7	0,56 km	5:50	10:23	148	00:51:42	6,56 km

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