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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	130	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	119	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	121	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	122	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	123	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	121	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	125	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	00:53:51	11,00 km
12	0,13 km	0:37	4:42	128	00:54:27	11,13 km

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