Tröskel 3x3km
Löpning - Vattenlöpning
Skjutsade Hanna till dans och passade på att springa en sväng. 3km uppvärmning sedan 3 stycken långa intervaller i typ halvmarafart. Tycker att det gick ganska bra, inga större problem att hålla fart. Skönt när man kom ut på de sopsaltade cykelbanorna och slapp allt grus.
