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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	129	00:07:13	1,00 km
2	0,09 km	2:38	28:07	112	00:09:51	1,09 km
3	0,25 km	1:01	4:02	121	00:10:52	1,35 km
4	0,07 km	1:04	15:15	143	00:11:56	1,42 km
5	0,23 km	1:00	4:19	138	00:12:57	1,65 km
6	0,08 km	1:01	13:32	143	00:13:58	1,72 km
7	0,23 km	1:01	4:21	143	00:14:59	1,96 km
8	0,08 km	1:03	13:40	145	00:16:03	2,04 km
9	0,24 km	1:01	4:11	146	00:17:03	2,28 km
10	0,07 km	1:02	14:45	144	00:18:05	2,35 km
11	0,23 km	1:00	4:25	143	00:19:06	2,58 km
12	0,07 km	1:02	15:54	148	00:20:08	2,64 km
13	0,23 km	1:01	4:25	142	00:21:10	2,87 km
14	0,05 km	1:01	20:06	144	00:22:11	2,92 km
15	0,23 km	1:01	4:27	143	00:23:12	3,15 km
16	0,06 km	1:05	17:06	148	00:24:16	3,22 km
17	0,24 km	1:01	4:20	146	00:25:18	3,45 km
18	0,06 km	1:01	17:44	149	00:26:18	3,51 km
19	0,24 km	1:01	4:19	147	00:27:20	3,75 km
20	0,05 km	1:02	20:23	153	00:28:22	3,80 km
21	0,26 km	1:02	3:55	155	00:29:24	4,06 km
22	0,99 km	9:44	9:49	129	00:39:08	5,05 km

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