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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	139	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	139	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	01:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	134	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	139	01:18:11	15,00 km
16	0,02 km	0:06	4:35	140	01:18:18	15,02 km

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