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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	134	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	157	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	00:26:18	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:19	164	00:26:21	5,01 km

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