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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	149	00:41:22	8,00 km
9	0,44 km	2:12	5:01	143	00:43:33	8,44 km

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