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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	147	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	00:12:04	2,00 km
3	0,79 km	4:35	5:47	137	00:16:39	2,79 km
4	0,46 km	3:02	6:33	151	00:19:41	3,26 km
5	0,45 km	2:36	5:45	125	00:22:18	3,71 km
6	0,46 km	3:00	6:30	152	00:25:18	4,17 km
7	0,46 km	2:33	5:30	132	00:27:51	4,63 km
8	0,45 km	3:00	6:38	153	00:30:51	5,09 km
9	1,00 km	6:00	6:00	137	00:36:51	6,09 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:42:23	7,09 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	00:47:45	8,09 km
12	0,99 km	5:25	5:27	145	00:53:10	9,08 km

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