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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	157	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	171	00:33:13	6,00 km
7	0,47 km	2:25	5:05	160	00:35:38	6,47 km

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