Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	130	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	130	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	123	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	134	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	127	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	121	01:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	126	01:12:45	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	130	01:18:27	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	129	01:24:10	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	120	01:29:39	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	122	01:35:15	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	124	01:40:44	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	128	01:46:14	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	129	01:51:44	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	131	01:57:30	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	133	02:03:08	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	123	02:08:24	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	127	02:13:49	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	128	02:19:20	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	128	02:24:51	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	130	02:30:15	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	134	02:36:05	28,00 km
29	1,00 km	5:27	5:27	129	02:41:32	29,00 km
30	1,00 km	5:28	5:28	128	02:47:01	30,00 km
31	1,00 km	5:16	5:16	129	02:52:17	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	130	02:57:38	32,00 km
33	1,00 km	5:21	5:21	130	03:02:59	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	132	03:08:23	34,00 km
35	1,00 km	5:23	5:23	132	03:13:46	35,00 km
36	0,43 km	2:21	5:26	133	03:16:07	35,43 km

2 mars 2022 - 13:29

Hem - Olstorp-Stannum-Gråbo x3 varv - Hem

Löpning - Distans

Solen☀️ framme +5°, ut o jogga. Idag var tanken att testa de tunga skorna på asfaltväg en längre sträcka. Det blev 3,5 mil i ett kör. Lätt var det inte! Det kändes tung och inte riktigt rätt för mina fötter men kanske skonsamt för övriga kroppen. Få se hur det känns om några timmar...!?

35,43 km
Distans

3:16:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Garmin HRM-Pro
Total distans: 263 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

Hoka - Bondi 7
Total distans: 233 km