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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	109	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	116	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	114	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	115	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	111	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	110	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	113	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	113	00:50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	112	00:55:40	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	114	01:00:39	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:49	118	01:00:39	12,00 km

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