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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	155	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	146	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	147	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	155	00:38:26	6,00 km
7	0,42 km	2:22	5:35	159	00:40:49	6,42 km

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