Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
104
00:06:26
1,00 km
2
0,94 km
5:53
6:17
102
00:12:18
1,94 km
3
0,14 km
0:45
5:13
117
00:13:03
2,08 km
4
0,18 km
1:12
6:48
131
00:14:15
2,26 km
5
0,15 km
0:47
5:18
137
00:15:03
2,40 km
6
0,18 km
1:07
6:21
135
00:16:10
2,58 km
7
0,15 km
0:45
4:58
139
00:16:55
2,73 km
8
0,17 km
1:06
6:36
135
00:18:01
2,90 km
9
0,16 km
0:47
5:03
139
00:18:48
3,06 km
10
0,18 km
1:12
6:37
133
00:20:00
3,24 km
11
0,15 km
0:48
5:21
139
00:20:49
3,39 km
12
0,19 km
1:12
6:21
134
00:22:01
3,58 km
13
0,16 km
0:47
5:00
142
00:22:48
3,73 km
14
0,18 km
1:12
6:52
136
00:24:00
3,91 km
15
0,16 km
0:47
5:00
141
00:24:47
4,07 km
16
0,18 km
1:12
6:28
136
00:25:59
4,25 km
17
0,16 km
0:47
4:52
142
00:26:46
4,41 km
18
0,18 km
1:11
6:26
139
00:27:57
4,60 km
19
0,16 km
0:47
4:58
143
00:28:44
4,75 km
20
0,18 km
1:08
6:25
142
00:29:52
4,93 km
21
0,15 km
0:47
5:12
141
00:30:39
5,08 km
22
0,18 km
1:09
6:27
142
00:31:48
5,26 km
23
0,15 km
0:46
5:00
142
00:32:34
5,41 km
24
0,18 km
1:11
6:34
142
00:33:45
5,59 km
25
0,16 km
0:46
4:53
145
00:34:32
5,75 km
26
1,00 km
7:39
7:39
116
00:42:10
6,75 km
27
0,18 km
1:00
5:36
119
00:43:11
6,93 km
3 mars 2022 - 18:05
Galgbackar med NOK
Löpning - Backe
12 stycken backar i jämn kontrollerad fart. Bra känsla hela vägen och inga hälsenekänningar.
6,93
km
Distans
43:10
Tid
6:14
min/km
Snitt
123
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Torrent 2
Total distans: 971 km
annons