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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	133	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	134	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	131	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	134	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	140	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	00:40:50	6,00 km
7	0,44 km	2:49	6:27	139	00:43:39	6,44 km

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