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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	157	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	166	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	171	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	161	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	170	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	170	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	158	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	172	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	160	01:09:09	13,00 km
14	0,94 km	5:09	5:29	157	01:14:18	13,94 km

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