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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	00:38:05	7,00 km
8	0,46 km	2:41	5:50	143	00:40:46	7,46 km

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