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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	00:35:43	6,00 km
7	0,48 km	2:47	5:49	156	00:38:30	6,48 km

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