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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	153	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	165	00:10:54	2,00 km
3	0,11 km	0:37	5:22	169	00:11:31	2,11 km
4	0,17 km	0:39	3:57	173	00:12:10	2,28 km
5	0,72 km	4:01	5:35	168	00:16:11	3,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	178	00:21:51	4,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	175	00:27:09	5,00 km
8	0,18 km	0:47	4:26	188	00:27:56	5,18 km
9	0,13 km	0:25	3:18	188	00:28:21	5,31 km
10	0,01 km	0:08	11:28	193	00:28:29	5,32 km

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