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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	154	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:23:14	4,00 km
5	0,36 km	2:01	5:35	159	00:25:15	4,36 km
6	0,25 km	1:37	6:30	146	00:26:52	4,61 km
7	0,00 km	0:01	6:29	154	00:26:53	4,61 km
8	1,00 km	5:50	5:50	155	00:32:43	5,61 km
9	1,00 km	5:44	5:44	155	00:38:27	6,61 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	00:44:14	7,61 km
11	1,00 km	5:47	5:47	153	00:50:01	8,61 km
12	1,00 km	5:48	5:48	156	00:55:50	9,61 km
13	1,00 km	5:43	5:43	173	01:01:32	10,61 km
14	1,00 km	5:50	5:50	171	01:07:22	11,61 km
15	1,00 km	5:48	5:48	168	01:13:10	12,61 km
16	1,00 km	5:42	5:42	158	01:18:52	13,61 km
17	1,00 km	5:29	5:29	158	01:24:21	14,61 km
18	1,00 km	6:54	6:54	156	01:31:15	15,61 km
19	1,00 km	8:30	8:30	154	01:39:45	16,61 km
20	1,00 km	5:47	5:47	162	01:45:32	17,61 km
21	1,00 km	6:08	6:08	157	01:51:40	18,61 km
22	1,00 km	6:40	6:40	154	01:58:19	19,61 km
23	1,00 km	5:40	5:40	157	02:03:59	20,61 km
24	1,00 km	5:44	5:44	157	02:09:43	21,61 km
25	1,00 km	6:37	6:37	154	02:16:21	22,61 km
26	1,00 km	8:12	8:12	152	02:24:33	23,61 km
27	1,00 km	5:45	5:45	165	02:30:18	24,61 km
28	0,51 km	2:48	5:30	165	02:33:06	25,12 km

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