annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:069900:05:061,00 km
21,00 km4:564:5611200:10:022,00 km
31,00 km4:544:5411200:14:563,00 km
41,00 km5:035:0311500:19:594,00 km
51,00 km5:215:2111900:25:205,00 km
61,00 km4:564:5611300:30:176,00 km
71,00 km4:474:4710800:35:047,00 km
81,00 km4:524:5211500:39:558,00 km
91,00 km4:534:5311600:44:489,00 km
101,00 km4:504:5011300:49:3810,00 km
111,00 km3:573:5713400:53:3511,00 km
121,00 km3:513:5114200:57:2612,00 km
131,00 km3:483:4814401:01:1413,00 km
141,00 km3:493:4914401:05:0414,00 km
151,00 km3:473:4714601:08:5015,00 km
161,00 km4:294:2912601:13:1916,00 km
171,00 km4:304:3012801:17:4817,00 km
181,00 km4:314:3112601:22:2018,00 km
191,00 km4:324:3212601:26:5219,00 km
201,00 km4:354:3512601:31:2820,00 km
211,00 km5:015:0111401:36:2921,00 km
221,00 km5:205:2011801:41:4822,00 km
231,00 km5:145:1412001:47:0223,00 km
241,00 km5:015:0111401:52:0424,00 km
251,00 km5:105:1011601:57:1425,00 km
261,00 km5:065:0611702:02:1926,00 km
270,01 km0:013:3412002:02:2026,01 km

5 mars 2022 - 10:08

Långpass

Löpning - Distans
Långpass med klubben. Strålande väder ute☀️ Blev en fartökning på Enskede IP a’ 5000m i typ 3:54-fart. Flåset är inga problem med alls men mina höftböjare smärtade rätt bra idag. Vet inte hur jag tänkte när jag anmälde mig till Skövde 6h nästa helg🤔😬
26,01   km
Distans
2:02:20
Tid
4:42   min/km
Snitt
121
Snittpuls
149
Maxpuls
192
Kadens
Vaporfly next%
Total distans: 1273 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige