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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	124	00:07:45	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	124	00:16:38	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	130	00:24:49	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	133	00:33:11	4,00 km
5	1,00 km	9:03	9:03	127	00:42:14	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	136	00:50:00	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	128	00:58:48	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	128	01:07:57	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	137	01:16:40	9,00 km
10	0,01 km	0:03	6:28	157	01:16:43	9,01 km

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