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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	145	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	153	00:23:22	5,00 km

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