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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	135	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	00:24:55	5,00 km

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